header_chikung ChiKung

Was ist ChiKung

ChiKung ist eine Form der Bewegungsmeditation

Überlieferte Bewegungen sorgen nicht nur für das muskuläre Gleichgewicht, sondern haben auch eine stark beruhigende Wirkung auf den Geist. Dies wird unter anderem durch eine bewusste Atmung erreicht.In den ChiKung-Bewegungsformen wird der ursprüngliche Bewegungsspielraum des Menschen angesprochen, um einseitigen Bewegungsprogrammen entgegen zu wirken. Dadurch werden Muskeln, Gelenke und sogar Nerven in einen harmonischen Zustand gebracht, so dass Bewegungen immer geschmeidiger werden. All das senkt dir Grundspannung der Muskeln und erlaubt eine Bewegung ohne schädigenden Gelenksverscheiß.

ChiKung ist eine Bewegungskunst, die für sämtliche Alstergruppen geeignet ist. In erster Linie hilft das ChiKung Gesundheit zu erhalten, Stresszustände werden abgebaut, Wohlbefinden wirdgefördert.

Im fortgeschrittenen ChiKung widmet man sich den mentalen Aspekten des ChiKung zu. Durch meditative Übungen erreichen wir mehr innere Balance im Alltag.

Die Wirkung des ChiKung ist derzeit nicht wissenschaftlich belegt. Diese Übungen können das Wohlbefinden positiv beeinflussen. Bei gesundheitlichen Problemen, psychischen oder physischen Erkrankungen muss ein Arzt oder Heilpraktiker konsultiert werden.

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