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Vortrag: Corona und die Angst

by Sifu Lukas Czepok • 29. Januar 2021

Willkommen im Mitgliederbereich

by autor • 24. November 2020

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Trainings-Countdown

by Sifu Lukas Czepok • 6. April 2020

Nur noch [wpcdt-countdown id=”8021″] bis zum nächsten Training.


Gewalt gegen Männer

by Sifu Lukas Czepok • 20. Februar 2020

Es ist an der Zeit, männliche Opfer häuslicher Gewalt anzuerkennen. Wenn wir über Gewalt im Allgemeinen und häusliche Gewalt im Speziellen sprechen, wird oft angenommen, dass die Opfer generell Frauen sind. Und die Statistiken diesbezüglich sind wirklich traumatisch. So wurde laut Expertenmeinungen bis zu jede dritte Frau Opfer häuslicher Gewalt in Deutschland. Eine erschreckende Zahl. […]


WingTsun & KravMaga: Unterschiede und Gemeinsamkeiten

by Sifu Lukas Czepok • 6. Dezember 2019

WingTsun KungFu & Krav Maga – Viele Wege führen zum Ziel Die Notwendigkeit eines gesunden Lebensstils wurde noch nie so eindeutig betont wie heutzutage und Menschen auf der ganzen Welt freuen sich darauf, ihrem Körper durch Sport etwas Gutes zu tun. Dabei ist es den meisten egal. ob dieser Sport statisches oder dynamisches Krafttraining, Pilates, […]


Siu Nim Tao – Übungsvideo

by Sifu Lukas Czepok • 22. Mai 2019

Wir haben für Euch ein Siu Nim Tao Übungsvideo gedreht. Viel Spaß beim Üben!


Der Krieger in einem Garten – eine Geschichte über Kampfkunst und Gewaltlosigkeit

by Sifu Lukas Czepok • 16. April 2019

Manchmal erzählen wir im Kung-Fu-Unterricht eine Geschichte, um eine tiefe Wahrheit oder einen Grundsatz zu erklären.  Die folgende Fabel erzählen sich bereits Generationen von Kampfkünstlern, es heißt sie stammt aus China und hat sich wirklich so zugetragen: Der Meister und sein Schüler wandeln unter den Blüten des Pflaumenhains in dem sorgsam angelegten Garten. „Meister,“ fragt […]


Warum ich jeder Frau einen Selbstverteidigungskurs empfehle

by Sifu Lukas Czepok • 3. April 2019

Von Mareike Brauchen wir (Frauen) Selbstverteidigung? [1] Ja. Objektiv wird unsere Welt immer sicherer, es geschehen weniger Gewaltverbrechen. [2] Nur das hilft nicht gegen das mulmige Gefühl beim Joggen auf einsamen Wegen, die Nervosität, wenn eine Gruppe halbstarker in der U-Bahn lärmt und schon gar nicht gegen den Kollegen, der dir in der Kaffeeküche unangenehm […]


Bus verpasst – ein Neubeginn

by Sifu Lukas Czepok • 23. April 2018

Ein junge Frau wird Opfer einer Gewalttat. Mit WingTsun lernt sie neues Selbstvertrauen und erobert sich ihre Lebensqualität zurück.


Osterlehrgang in Heidelberg

by Sifu Lukas Czepok • 3. April 2018

Herzlichen Glückwunsch zur bestandenen Prüfung an: Detmar zum Übungsleiter Mareike zum Übungsleiter Tim zum Trainer1 Max zum Trainer2 Es war ein tolles Wochenende mit Euch. Danke an die Referrenten.